ซาลาห์เผยเคล็ดที่ทำให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง!

ซาลาห์เผยเคล็ดที่ทำให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง!

2024-04-07

โมฮาเหม็ด ซาลาห์ ออกมาเผยเคล็ดลับที่ทำให้เขามีสุขภาพกายและใจที่ดี ด้วยการเล่นหมากรุก โยคะ และนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องและเขายังบอกว่าต้องให้ความสำคัญกับชีวิตส่วนตัวด้วย

ซาลาห์ ดาวยิงไฟแรงของ ลิเวอร์พูล ในพรีเมียร์ลีก ได้เผยว่า ชีวิตในแต่ละวันของเขานั้นเล่นหมากรุก โยคะ และนั่งสมาธิอยู่เสมอ เพื่อฝึกความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจของเขา 

 

ซาลาห์ นั้นทำผลงานได้ดีอย่างต่อเนื่องจนทำให้เขาถูกชมว่าเป็นหนึ่งในนักเตะที่ดีที่สุดของโลกในยุคนี้ โดยฤดูกาลนี้เขายิงไปถึง 22 ประตูจาก 34 นัด รวมทุกรายการถึงแม้อายุเขาจะย่าง 31-32 แล้วก็ตามที

 

ซาลาห์ เผยว่า "ผมเล่นหมากรุกแทบทุกวัน ที่จริงจะบอกว่าทุกวันเลยก็ได้ ผมยังเล่นโยคะเป็นเวลานานอีกด้วย และนั่งสมาธิเกือบทุกวันเช่นกัน ผม

พยายามพัฒนารายละเอียดเล็กๆ ของตัวเอง ผมไม่ได้ให้ความสำคัญแค่กับเรื่องฟุตบอลเท่านั้น แต่ยังคิดถึงคัวเองในฐานะคนธรรมดาคนหนึ่งด้วย ผมทำทุก

ทางเท่าที่จะทำได้เพื่อที่จะทำให้ตัวเองเล่นฟุตบอลได้ดีที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามที่จะเป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งให้ดีเช่นกัน ผมจึงจำเป็นต้องพัฒนาตัวเอง”

ข่าวอื่น ๆ

มิลานเล็ง "ซินเชนโก้" เสียบแทน "เตโอ"

มิลานเล็ง "ซินเชนโก้" เสียบแทน "เตโอ"

เอซี มิลาน เล็ง "ซินเชนโก้" จาก อาร์เซนอล เสียบแทน "เตโอ" ที่จ่อย้ายซบ อัล ฮิลาล

2 ชั่วโมงที่แล้ว

ผลบอลวันนี้ โอคแลนด์ ซิตี้ ทำได้แค่เสมอ โบคา จูเนียร์ส 1-1 ศึกสโมสรโลก

ผลบอลวันนี้ โอคแลนด์ ซิตี้ ทำได้แค่เสมอ โบคา จูเนียร์ส 1-1 ศึกสโมสรโลก

โอคแลนด์ ซิตี้ ตามตีเสมอ โบคา จูเนียร์ส 1-1 ศึกสโมสรโลก กลุ่ม C

2 ชั่วโมงที่แล้ว

เลขเด็ด! ราชันปักป้าย 'โรดรีโก้' 90 ล้านยูโร

เลขเด็ด! ราชันปักป้าย 'โรดรีโก้' 90 ล้านยูโร

เรอัล มาดริด ปักป้าย โรดรีโก้ 90 ล้านยูโร! อาร์เซนอล มีลุ้น หลังนักเตะไม่พอใจบทบาทในทีม

3 ชั่วโมงที่แล้ว

โบโร่แต่งตั้ง 'เอ็ดเวิร์ดส์' คุมทัพ 3 ปี

โบโร่แต่งตั้ง 'เอ็ดเวิร์ดส์' คุมทัพ 3 ปี

มิดเดิลสโบรช์ แต่งตั้ง ร็อบ เอ็ดเวิร์ดส์ คุมทัพ 3 ปี ตั้งเป้าคืนสู่พรีเมียร์ลีก

3 ชั่วโมงที่แล้ว

ผลบอลวันนี้ เบนฟิก้า พลิกล็อกเชือด บาเยิร์น 1-0 แซงคว้าแชมป์กลุ่ม

ผลบอลวันนี้ เบนฟิก้า พลิกล็อกเชือด บาเยิร์น 1-0 แซงคว้าแชมป์กลุ่ม

เบนฟิก้า คว้าตั๋วเข้ารอบพร้อมจบตำแหน่งแชมป์กลุ่ม หลังเบียดชนะ บาเยิร์น มิวนิค 1-0 ในศึกสโมสรโลก กลุ่ม C

3 ชั่วโมงที่แล้ว

ชัยนาทเปิดตัว "จอง จา-อิน" เสริมแกร่ง

ชัยนาทเปิดตัว "จอง จา-อิน" เสริมแกร่ง

นักเตะใหม่หน้าเก่า! ชัยนาท ฮอร์นบิล เปิดตัว "จอง จา-อิน" แนวรับโสมขาว เสริมแกร่งรายแรก

6 ชั่วโมงที่แล้ว

อัล-นาสเซอร์ ใกล้คว้า 'คาเซมิโร่' ถกคืบหน้า!

อัล-นาสเซอร์ ใกล้คว้า 'คาเซมิโร่' ถกคืบหน้า!

อัล-นาสเซอร์ เจรจาขั้นสูง! จ่อคว้า คาเซมิโร่ จากแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด

6 ชั่วโมงที่แล้ว

ปืนใหญ่เล็ง "อากูเม่" เสียบแทน "ปาร์เตย์"

ปืนใหญ่เล็ง "อากูเม่" เสียบแทน "ปาร์เตย์"

อาร์เซนอลเล็งคว้า ลูเซียน อากูเม่ เสียบแทน โธมัส ปาร์เตย์

6 ชั่วโมงที่แล้ว

มาสเคราโน่ปลุกใจ! อินเตอร์ ไมอามี่ คือความภูมิใจของ MLS

มาสเคราโน่ปลุกใจ! อินเตอร์ ไมอามี่ คือความภูมิใจของ MLS

มาสเคราโน่ ปลุกใจ MLS! อินเตอร์ ไมอามี่ คือความภาคภูมิใจหนึ่งเดียวของลีกในศึกคลับ เวิลด์ คัพ

6 ชั่วโมงที่แล้ว

ฟอเรสต์เล็งฉก 'เฮนเดอร์สัน' ฟรีจากอาแจ็กซ์

ฟอเรสต์เล็งฉก 'เฮนเดอร์สัน' ฟรีจากอาแจ็กซ์

น็อตติ้งแฮม ฟอเรสต์ เล็งคว้า "เฮนเดอร์สัน" ร่วมทัพฟรี! หลังมีเงื่อนไขย้ายออกจากอาแจ็กซ์

6 ชั่วโมงที่แล้ว

Copyright © BALL7M.COM. All Rights Reserved. บ้านผลบอล วิเคราะห์บอล ข่าวฟุตบอล ไฮไลท์บอล ตารางบอล ดูบอลสด เว็บบอลที่ครบวงจร ดีที่สุด